La pastèque peut être présentée à un bébé dès qu'il est prêt à commencer à manger des aliments solides, c'est-à-dire généralement vers l'âge de six ans mois.
Avant de commencer à introduire des aliments solides, il y a quelques éléments à prendre en compte. La bouche de votre bébé est-elle assez grande pour manger un certain aliment ? Votre enfant mâche-t-il complètement son repas avant de l'avaler ?
Pour ces raisons, la pastèque et les autres aliments solides ne doivent pas être introduits trop tôt.
La pastèque est-elle une cause fréquente d'étouffement chez les enfants ?
Les graines de pastèque peuvent entraîner un risque d'aspiration. Pour réduire ce risque, achetez une pastèque sans pépins ou retirez les pépins avant de la proposer aux nouveau-nés.
Lorsqu'un bébé apprend à gérer à la fois une consistance solide et le jus, la pastèque peut provoquer beaucoup de toux et de bâillements.
Si cela devient un problème, servez des tranches de pastèque plus fines ou une énorme tranche de pastèque épaisse avec la peau, dont une grande partie du fruit a été enlevée, que l'enfant pourra utiliser comme anneau de dentition. Si vous servez la peau seule, assurez-vous que les morceaux ont au moins un pouce d'épaisseur et deux pouces de long.
Gardez toujours une distance d'un bras avec votre enfant pendant les repas et offrez-lui un environnement sûr.
Quelle est la meilleure façon de présenter de la pastèque à votre bébé ?
La texture lisse de la pastèque est plus facile à gommer et finalement à mâcher pour les débutants, pour autant qu'elle soit suffisamment mûre. Par conséquent, il n'y a pas beaucoup de travail de préparation nécessaire pour la rendre adaptée aux bébés. Coupez-la en tranches d'une taille adaptée à l'âge et retirez la peau pour les bébés de moins d'un an.
Les bienfaits de la pastèque pour la santé des bébés
Les nutriments de la pastèque peuvent aider votre bébé de la manière suivante :
- La vitamine C aide à lutter contre les infections, renforce le système immunitaire et facilite l'absorption du fer.
- Comme le fruit est composé de 93 % d'eau et de 7 % de chair, il contribue à l'hydratation du corps. Il permettra à votre bébé de rester hydraté, surtout en été.
- L'antioxydant lycopène, bénéfique pour le cœur, s'accumule dans le fruit à mesure qu'il mûrit. Les caroténoïdes tels que le neurosporène, la lutéine, le phytofluène, le phytoène et le bêta-carotène sont également abondants dans les pastèques. Les caroténoïdes contribuent au maintien de la santé cardiovasculaire et à la préservation de la vision.
Quelques précautions à prendre
Il est important de prendre les précautions suivantes avant de donner des pastèques à votre enfant :
- La pastèque doit être proposée aux bébés dès qu'ils ont atteint l'âge de 6 à 8 mois.
- Lorsqu'on donne des fruits à un bébé, la texture est également très importante. La pastèque doit être donnée à votre bébé en petites portions. Si votre bébé refuse de manger les morceaux de pastèque, écrasez-les un peu.
- Si un bébé mange de la pastèque, il peut présenter des réactions allergiques telles que des éruptions cutanées, de la diarrhée, des vomissements, un écoulement nasal et des vertiges. Gardez un œil sur les symptômes allergiques.
- Assurez-vous que la pastèque que vous achetez au magasin est de bonne qualité.