À l'âge de quatre mois, votre bébé devrait être capable de téter, de boire au biberon et de s'adapter progressivement à un horaire de sommeil. Vers l'âge de 4 à 6 mois, cependant, à mesure que votre bébé se développe et change, il est temps d'introduire de nouveaux aliments.
Voici quelques conseils sur les premiers aliments à donner à votre bébé :
À faire : être conscient des symptômes d'une allergie
On ne saurait trop insister sur l'importance de la préparation. Nous informons habituellement les parents de certains indicateurs d'alerte à surveiller si leur enfant développe une allergie, tels que :
● Peau : gonflement des lèvres ou de la langue, gonflement des yeux, démangeaisons généralisées, quelques urticaires ou urticaire sur tout le corps, aggravation de l'eczéma.
● Les vomissements ou la diarrhée sont les symptômes d'un problème digestif.
● La toux, l'étouffement, la respiration sifflante ou toute difficulté à respirer sont autant de signes d'un problème respiratoire.
● Les symptômes cardiovasculaires comprennent des lèvres, une bouche ou des doigts bleuâtres, ainsi qu'un pouls faible.
● Perte de conscience due au système nerveux.
À faire : commencer à donner des aliments solides à votre enfant lorsqu'il a environ 6 mois.
Le lait maternel ou le lait maternisé satisferont tous les besoins nutritionnels de votre bébé jusqu'à l'âge de six mois. Cependant, au-delà de 6 mois, votre bébé a besoin de plus de nutriments, notamment de fer, que le lait ne peut lui offrir.
Si votre bébé peut garder la tête haute, se tenir assis, faire des mouvements de mastication et montrer de l'intérêt pour la nourriture, vous pouvez commencer à introduire les aliments solides entre 4 et 6 mois.
A faire : Commencez lentement
Au début, votre enfant ne mangera probablement qu'une ou deux cuillerées.
La première étape consiste à habituer votre bébé au goût, à la texture et à l'acte de se nourrir. Donc, après qu'il ait bu son lait, nourrissez-le.
Lorsqu'il commence à manger davantage, commencez par lui donner un tout petit peu de lait au début du repas, puis déplacez le lait vers la fin du repas et, finalement, remplacez entièrement le lait par des aliments solides.
Commencez par un repas par jour et passez progressivement à trois vers l'âge de neuf mois.
À faire : nourrir votre enfant quand il est joyeux et a faim.
Il est peu probable que votre enfant ait la patience de tenter quelque chose de nouveau s'il a très faim ou s'il est épuisé. Lorsque votre bébé est rassasié, il est peu probable que la nourriture lui plaise. Planifiez donc vos repas en fonction du moment où il est le plus réceptif.
A ne pas faire : Ne forcez pas votre bébé à manger trop.
Vous apprenez à votre bébé à rejeter les signaux de son corps si vous le forcez à manger quand il n'en a pas envie, ce qui peut entraîner des problèmes de poids et de santé.
Laissez plutôt votre enfant donner le ton.
Avant de donner une autre cuillère à votre enfant, attendez qu'il se penche en avant et ouvre la bouche pour indiquer qu'il en veut plus. Quelques grignotages par-ci par-là sont acceptables, tant qu'il ne mange ni trop ni trop peu.
À ne pas faire : repousser d'un an l'administration d'aliments très allergènes.
Les pédiatres avaient l'habitude de suggérer d'attendre que l'enfant ait un an avant de lui donner des aliments très allergènes (noix, œufs, blé, etc.). Selon de nouvelles recherches, il est essentiel de commencer à donner des aliments hautement allergènes aux bébés le plus tôt possible. En supposant que votre bébé ne présente pas de risque d'allergies alimentaires, parlez à votre pédiatre de la possibilité d'ajouter ces aliments au mélange après six mois et l'introduction réussie de quelques premiers aliments. Le lait, les œufs, le soja, le blé, les arachides, les fruits à coque, le poisson et les crustacés sont tous des aliments très allergènes.